A bőrszárazságnak számos oka lehet: szélsőségesen meleg, vagy hideg időjárási körülmények, UV sugárzás, az erős tisztítószerek, kémiai vegyszerek, habzó tusfürdők, szappanok, a helytelen táplálkozás, kevés folyadék bevitel, dohányzás, valamint genetikai vagy hormonális okai is lehetnek. Előfordul, hogy bizonyos gyógyszerek mellékhatásaként jelentkezik a feszülő, hámló, viszkető tünetekkel járó bőrszárazság.
Tanácsok:
- kerüljük a gyakori, hosszas fürdőzést, mert így eltávolítjuk a védőréteget képző lipideket bőrünkről;
- illat- és színezékmentes mosakodókat használjunk, mert az erős zsíroldóval ellátott habzó tusfürdők, habfürdők használata során bőrünk érdessé, repedezetté válhat;
- fogyasszunk a súlyunknak megfelelő mennyiségű vizet (30kg-ként 1 litert);
- Omega 6 zsírsavakban gazdag étrend kialakítása javasolt;
- ne dohányozzunk, hiszen a cigarettában lévő méreganyagok lelassítják a bőrünk anyagcseréjét, így hamarabb válik szárazzá és hamarabb öregedik a bőrünk;
- ha erős tisztító- vagy oldószerekkel végzünk munkát, viseljünk védőkesztyűt;
- használjunk fényvédőt a nap káros sugarai ellen.
Bőrünk természetes hidratáltsága 30 éves korunkra érezhetően csökken, így szárazabb lesz. Különböző hidratáló krémeket használunk, melyek az elhalt, nem levált felhámú bőrfelszín mélyedéseit kitöltve átmenetileg simítják a bőrt, a száraz érzést csökkentik. A nem megfelelő „bőrápoló” termékek használatának káros hatásairól tovább olvashat a „hidratálók túlzott helytelen használata” bekezdésben.
