Csokis desszert lisztmentesen

csokitorta

Ha kerülöd a lisztet, cukrot, vagy szimplán szeretnéd csökkenteni a szénhidrát bevitelt, és még a csokit is imádod, akkor ez egy nagyszerű recept lehet számodra. Ha tudod, hogy úgyis ledolgozod, és édesszájú vagy, akkor nyugodtan tegyél hozzá egy kis cukrot is.

Saját ízlésed szerint alakíthatod, módosíthatod az alapreceptet.

  1. 10 dkg vajat megolvasztunk a 20 dkg étcsokoládéval együtt. (Cukormentes étcsoki vagy sem, azt te döntöd el)
  2. 6 közepes méretű tojást enyhén habosra keverünk.
  3. A tojásokhoz hozzáadjuk az olvasztott csokoládét és a 20dkg darált diót. (Ha nem szereted a diót, választhatsz például őrölt mandulát, mogyorót, esetleg pisztáciát).
  4. Öntsük a kiválasztott formába és 180 fokra előmelegített sütőben 20perc alatt süssük készre.

Akkor jó, ha a közepe még egy kicsit remeg. Ha bírjuk, hagyjuk kihűlni! :)

Egy szelet szénhidráttartalma (8 szeletnél, cukormentes étcsokiból, őrölt mandulával) 13,4g

(Cukor és lisztmentes szaftos csokitorta recept forrás: Mentes konyha 2016/Nyár)

Kapcsolódó hírek: